おやすみなさいを言ってますか？

おはよう、は朝初めて会ったとき、

誰にでもいうけど

おやすみなさいは、

家族にいうことがおおいかなあ。

おやすみなさい、と言って1日を終わらせましょう。

そのあとは眠る以外何もしない。

ベッドで電子機器をつかわない。

良い眠りを作るために、おやすみなさいを言いましょう。